Ми знаємо, що багато з вас працювали вдома після COVID-19. Глобальне опитування показало, що більше половини працівників працюють з дому принаймні раз на тиждень.
Щоб допомогти всім співробітникам прийняти здоровий стиль роботи, ми застосовуємо ті самі принципи здоров’я в домашніх офісах. З найменшою кількістю часу та зусиль ваш домашній офіс може краще відображати три важливі принципи здоров’я та щастя: фізичні вправи, природа та харчування.
1. Отримайте гнучку робочу станцію
Можливо, ви вже знаєте, наскільки важливі фізичні вправи для здоров’я та щастя. Як компанія, що базується на принципах дизайну функціональних і вигідних ергономічних продуктів, ми вважаємо, що це найважливіша відправна точка для будь-якого ремонту офісу, особливо якщо він починається з дому.
Стоячий стіл — це простий спосіб додати невелику кількість фізичних вправ у свій день. На жаль, вони часто відсутні в домашньому офісі. У деяких випадках вартість є перешкодою, що цілком виправдано. Але найчастіше це питання непорозуміння.
Люди зазвичай вважають, що коли вони працюють вдома, вони більше рухаються. Хоча ви можете почати прати білизну або виносити сміття, кожен, хто працює вдома, колись зіткнеться з іншою реальністю. Зрозумійте, що ваш домашній офіс зазвичай такий же сидячий, як і традиційний офіс, якщо не довше. Інвестиції в гнучку робочу станціюабо aкронштейн монітораможе гарантувати, що ви знайдете час, щоб постояти, потягнутися та прогулятися незалежно від того, що приносить ваш робочий день.
2. Купуйте рослини, за якими легко доглядати
Рослини інтегрують природні елементи у ваш домашній офіс, приносячи здоров’я та натхнення у ваш простір. Додайте рослини, які нескладні у догляді, щоб створити відчуття перебування на природі. Якщо вам пощастило мати домашній офіс з великою кількістю природного світла, змішайте рослини на столі та підлозі.
Крім того, купуючи новинки для офісу, віддавайте перевагу природним елементам. Якщо ви хочете купити стелажі, ви можете розглянути можливість використання натурального дерева. Коли ви розвішуєте фотографії, додайте фотографії вашого улюбленого пляжу чи парку. Додавання природних елементів, особливо рослин, є хорошим способом перенести свіжість у приміщення, заспокоїти почуття та очистити повітря.
3. Робіть здоровий вибір на кухні
Однією з найбільших переваг роботи вдома та здорового вибору є наявність кухні під рукою. Однак, коли мова заходить про оновлення здоров’я, вам потрібно звернути увагу на те, що є у вашій коморі та холодильнику. Так само, як і в вітальні компанії, практично неможливо відмовитися від цукерок і снеків під час напруги і голодування. Маючи під рукою простий і здоровий вибір, ви можете полегшити процес прийняття рішень, що особливо важливо під час напружених днів.
Працюючи вдома, щоб покращити харчування, важливо запастися легкими закусками, такими як свіжі фрукти, овочі та горіхи.
Швидкий і простий вступ до оновлень домашнього офісу, натхненних здоров’ям. Особливо тому, що внесення змін удома може зменшити бюрократичну тяганину. Зробіть перший крок сьогодні, спробувавши ці ідеї, інтегруйте деякі з власних ідей.
Час публікації: 07 квітня 2023 р